大蒜，被称为地里长出来的抗生素，经常吃对我们的身体大有好处。那么，女性朋友多吃大蒜有哪些好处呢?

1、多吃大蒜可以提高免疫力

一般情况下，免疫力低下的人身体很容易出毛病，会患上各种各样的疾病。而吃大蒜可以提高肌体的免疫力，还能促进细胞活性，杀死有害的微生物。所以吃大蒜可以说是一种既经济又实惠作用又比较明显的一种提高免疫力的方法。

2、吃大蒜可以促进新陈代谢

人体的新陈代谢紊乱的话，也会诱发很多的疾病。平常多吃大蒜，可以促进新陈代谢，使人体生理功能正常运转，从而使身体维持健康状态，疾病很难侵袭。

3、经常吃大蒜可以降压减肥

现实生活中，很多高血压都存在于身体偏胖的人身上。所以肥胖真的对身体会产生很不利的影响。吃大蒜可以促进新陈代谢，能把血管里面的一些垃圾和毒素排泄掉，从而起到降低血压的作用。所以，肥胖的女性朋友要能坚持每天吃大蒜的话，不但可以降血压，而且久而久之还能减肥。

4、吃大蒜可以预防感冒

大蒜所含成分有杀菌作用，所以在感冒或者即将感冒时可以多吃一些大蒜，不仅能杀菌解毒，还能有效预防和治疗感冒病毒的入侵，从而预防普通感冒和流行性感冒。

5、常吃大蒜还能抗衰老

每个人都对衰老有着强烈的恐惧，因为衰老不仅意味着个人外貌会改变，而且各种身体功能也会慢慢退化，所以很多人都尽最大努力来延缓衰老，其实大蒜是一种天然的抗老化剂，因为大蒜富含大量的抗氧化成分，能有效增强身体各个部位的活性，延长身体细胞的生命周期，从而有效减缓身体衰老的速度。所以多吃大蒜还可以起到抗衰老的作用。