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例假期间禁忌饮食注意事项

来源: http://www.yuejingqi.net   点击:
(发布时间:2020-09-19 11:03:18)

妇女在来例假的期间注意事项,主要是饮食方面的,例假期间妇女在饮食是有什么禁忌?要注意哪些事项?
 
妇女在来例假之前或者来例假之后,确实方方面面都不能像平时一样随随便便的了,是要有一个些注意事项来规范自己,目的就是不仅要“安全”的度过本次例假,还要为下次例假期的平稳规律打下基础。
 
那么例假来的时候,主要的注意事项确实是要体现在饮食上,而妇女例假期间饮食上的所谓的禁忌其实化繁为简一句话,那就是多吃一些温性的食物,少吃或者不吃一些寒性的食物,这样不仅有利于本次例假的行经顺畅,也为下次例假的准时到来和无痛经打下基础!
 
举几个例假期间饮食注意事项或者叫做禁忌的小栗子:妇女来例假的时候宜多吃一些薏米粥,红枣,羊肉,鸡肉,红糖水等温补食物,忌食一些诸如冰激凌,西瓜,螃蟹,菊花茶等寒凉食物!

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