红糖是以甘蔗为主要原料，经甘蔗榨汁，浓缩形成的糖。因为几乎含有甘蔗汁中的所有成分，所以红糖除了具备糖的功能外，还吸收了甘蔗中所含的微量元素与维生素，营养成分想多来说比白糖高不少。那么红糖冲制而成的红糖水有何作用和功效呢？

1、暖胃养生

红糖加水煮制而成的红糖水比直接拿着红糖砖吃更容易吸收到里面的营养成分，而且更加的补血益气，养胃暖胃，是自古以来适用于女性的养生佳品。

2、消炎镇痛

红糖水中含有丰富的赖氨酸、苹果酸等微量元素，这些元素可以灭杀大部分的细菌,从而达到消炎的效果。有炎症而又不愿意吃药的患者，可以喝适量红糖水，起到辅助治疗的效果。

3、美容养颜抗衰老

红糖水中含有氨基酸、纤维素,能有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生；含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，同时补充皮肤营养，促进细胞再生能力，缓解衰老。

4、补充能量

含糖类食物一般都有这种功效，红糖也不例外，其所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力,维持体内能量的平衡。

5、缓解痛经

对于有痛经症状的女性，喝热红糖水可以让身体很快热起来，活络气血，加快血液循环，从而改善痛经症状。