西红柿，又番茄，能生吃也能做熟了吃，既可以当做蔬菜也可以当做水果。由于其酸甜可口、颜色诱人，所以一直以来得到大家的偏爱。那么女性常吃西红柿有什么好处呢？

1、美容养颜

西红柿中含有丰富的番茄红素，番茄红素归属于类胡萝卜素，有着很强的清除自由基的作用，而这又可以发挥出抗氧化、抗衰老的功能。而且西红柿的颜色越红，其成熟度就会更高，那番茄红素的含量自然也就会更高一些。值得注意的是，生吃西红柿的话，可以较好的吸收西红柿中充足的维生素C物质，不会使西红柿中维生素C遭到不必要的破坏，而维生素C的足量摄入可以增强身体的免疫能力，保护皮肤、美白祛斑，还可以保护牙龈、抑制细菌。所以女性适当多吃颜色比较红的西红柿，有很好的美容养颜、抑菌护齿的效果。

2、养胃促消化

西红柿能够生津止渴、健胃消食，对于女性常见的脾胃不适、消化不良、食欲不振的情况，适当多吃西红柿，通过健脾胃而能够消除积食、提高食欲、促进消化，得到很好的缓解。

3、抗癌

西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它除了延缓衰老之外，还能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。

多吃西红柿对我们的身体很有好处，而且不像其他蔬菜水果吃的时候得讲究方法，西红柿无论是生着吃还是做熟了吃都不会破坏它的营养，所以我们生活中可以多吃。