青春痘对于每一个爱美的女性来说，都是最大的敌人。那么在日常生活中，我们需要注意些什么才能更好地预防痘痘的发生呢？
一、每天都要彻底清洁皮肤但要注意不能过度清洁。容易长痘痘的皮肤每天晚上洁肤时一定要彻底清洁皮肤上的彩妆或者其他护肤品，不要让这些垃圾残留在脸上进入梦乡。但是也不能过度清洁，过度清洁会损伤皮肤角质层，反而会让皮肤过于干燥，从而水油失衡导致痘痘长出。而且在选择洁面产品时需要特别注意，既能清洁皮肤又要温和不刺激。

四、保证充足的睡眠。食物和睡眠是为我们提供能量的主要来源。大家一日三餐都会按时吃，但却总是忽视睡眠。戈德伯格医生说：“合理地休息是常识性的事情，睡眠可以给你的大脑和身体一个每日进行修整的机会。”我们每天一定要保证充足和高质量的睡眠，这样皮肤才能得到更好地修护。