女性爱美是天性，而美的前提是身体健康，女性想要身体健康，在生活中一定要养成良好的生活习惯，这样才会让身体真正的起到健康的效果，健康的女人才最美！
1、饮食健康
少吃甜食少吃盐远离油炸食品。甜食可以促进大脑分泌多巴胺，吃完确实会让人感觉更加快乐，但甜食中含有大量的热量和糖，这两类成分摄入过量不仅会导致肥胖影响健康，还会导致青春痘的产生；吃盐太多容易导致皮肤严重缺水，从而产生皱纹加快衰老速度，女性尤其注意不要口味过重；油炸食品经过高温油炸过程，会产生一定量对皮肤、身体组织器官都不利的过氧化物，所以女性少吃油炸食品，不仅对身体好，对皮肤也好。
2、多喝水
人体中百分之七十是水分，每个人都离不开谁。而且老话常说女人是水做的，女人想要美丽更离不开水的滋养。所以每天都要摄入足量水分以保证身体所需，尤其是早晨起床后，一定要第一时间补充一杯白开水，不仅可以冲掉一夜身体新陈代晨产生的废料，还能起到润肠通便的效果。