象征收获的秋天到了，对女性不够友好的是秋季气候干燥，很多女性会面临皮肤干燥的问题，针对这个问题除了多喝开水，还要多吃水果蔬菜，水果蔬菜里含有丰富的维生素和氨基酸，这些成分都对肌肤保湿都很大的作用。好消息是秋天，各类水果成熟并开始大量上市了，样式很多，而且每种水果都有独特的营养价值，我们可以按照个人的口味和需求来选择。
 
那么从健康的角度来说，在气候干燥的秋天里，我们女性应该多吃什么水果更佳呢？今天我们就给大家说说秋季女性该吃什么水果。
 
梨
 
秋梨可以说是秋天吃水果最好的选择。梨肉香甜多汁口感酥脆，清热润燥、润肺生津、化痰止咳的效果非常好，还可帮助消化、促进食欲。另外梨的吃法也有很多种，可以生吃，可以煮粥。注意吃梨时一定要细嚼慢咽，这样才能吸收的更好。