以下物质可能会毒害精子，影响精子的质量，当然也影响未来的宝宝。所以，最好远离它们：
1.化学制剂，如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯丙烷、杀虫剂、除草剂等。
2.金属，如铅。
3.放射性物质。
4.麻醉药品，化疗药品以及成瘾性毒品，包括大麻、高浓度烟草、烈酒等。
5.烟酒。香烟中的尼古丁能杀伤精子，而酗酒则有可能导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体出现异常，从而导致胎宝宝畸形或发育不良。
另外，缺锌会使男性性欲及性功能减退，多吃芹菜会造成精子数量减少，大豆中的某些成分也会造成精子数量下降，而缺铁则会使精子进入卵子的能力下降。