因为青壮年妇女每一个月都会来一个叫做“大姨妈”的“亲戚”（怀孕期和哺乳期除外），又因为避孕和怀孕所需，所以每一位妇女都需要掌握自己的排卵期，那么自己如何测排卵期有什么条件吗？

 

这是当然的了，无论是利用花样繁多的排卵期计算器去测试自己的排卵期，还是用某种方法去测排卵期，都是需要有以下几个先决条件的：

 

第一个如何测排卵期的条件，也是最重要的条件，那就是你的生理周期，也就是月经周期，也叫例假周期是不是规律的，有人不知道月经规律的标准是什么，其实很简单，就是最近三个月，你的上次月经和下次月经间隔了多少天，比如说你的第一个月经周期是28天，第二个月的周期是30天，第三个月的周期是26天，那么我们取其平均值，可以确定你的月经周期是28天左右，属于正常的月经周期天数，也是比较规律的，就可以利用测排卵期计算器或者测排卵期方法去计算排卵期了；

 

当然了，如果你的第一个月的月经周期是28天，而第二个月的周期是23天，第三个月的周期又变成35天...这就无法获取你的平均月经周期了，要么就需要再拉长几个月，观察并取其平均值，要么可能是你的月经失调了，如果是月经不调就无法比较准确的去测排卵期了；

 

第二个如何测排卵期的条件，那就是你需要比较准确的记得上次来月经的第一天是什么时候，行经时间是多少天，上次月经是什么时候结束的。

 

得到以上两个测排卵期必要条件之后，我们就可以去测自己的排卵期大致是在整个月经周期中的哪个时间段，有避孕需要就避开这个时间段，有怀孕需要就充分利用这个时间段。