首先我们要谈谈应该如何计算排卵期，需要哪些先决条件。计算排卵期第一个条件就是要有一个稳定且规律的月经周期，这也是最基础的条件之一，第二个条件就是正处于孕育年龄的成年妇女。

 

有了这两个条件，我们才能去考虑如何计算排卵期。那么到底这个排卵期是如何计算的呢，两种方法，一种是以当月的月经开始的第一天为一个“坐标点”，正数或者倒数14天，之后在得出的日期前后各加上4到5天，得出的天数就是你的排卵期；

 

很显然，对于如何计算排卵期，上面的这种方法有些不够直观，还有一种方法计算排卵期，那就是在你的当月月经结束之后7天左右开始进入排卵期，例如：你的当月月经是10号结束的，那么17号前后就进入你本月的排卵期了，如果你的月经周期是28天左右，那么你的排卵期应该有9--10天左右，也就是是说17号到27号这几天就是你的排卵期范围了，你的排卵日可能会出现在这几天之中的任何一天，如果你需要避孕，要尽量避免在这几天同房，或者需要采取避孕措施；如果你想怀孕，那就要在这几天多多“辛苦”，可以增加怀上的几率！