要说女性例假来了要注意什么？这应该是个仁见仁，智见智的问题，有些女性实行“顺其自然”的“风格”，例假来了就来了，该怎么生活就怎么生活，可以说是除了每天需要替换下姨妈巾，基本上上属于“毫不顾忌”的类型，根本不在意例假来了要注意什么；

 

但是，也有一些女性，每次例假来了就“如临大敌”，拼命的去学习了解到底例假来了要注意什么，这样不敢吃，那样不敢碰，甚至连动都不想动，生怕惹恼了这位特殊的亲戚---大姨妈....

 

我们认为，这两者都不可取，前者太过“生猛”，例假来了确实要注意一些的，什么冰凉寒的食物啊，剧烈的运动啊这些最基本的例假注意事项还是要遵守的，否则可能会给出现痛经症状，月经失调这些妇科常见病埋下隐患的；

 

然而后者呢，也有点小心过剩了，毕竟只是来个例假嘛，是女人，基本上每个月都会来的，所以才叫例假的啊，只要把例假来了要注意什么的基本了解下，适当遵守下就可以了，如果每次都这样太过小心翼翼，不仅没有必要，而且自己也过的太累了。

 

那么具体女性例假来了要注意什么呢？这个问题想必无论是我们站内或者站外，相关的“诫语警句”应该不胜枚举了，这里就不一一抄录下来了，我们总结了出了一句话，那就是，女性例假来了要注意少吃凉寒性食物，生活中注意适当的保暖不受风寒，加上适当的运动（拒绝剧烈运动），不要乱吃对例假行经有害的药物，这就足够了！